SPECIALISATIES
Fietspositionering
Waarom een bikefit?
Oorzaken van fietsklachten oplossen
Heb je tijdens het fietsen last van je rug of nek? Kamp je met zadelpijn? Pijnlijke voeten of knieën? Slapende handen bij een lange tocht? Vaak is dat een gevolg van de positie op de fiets, de maat- of materiaalkeuze. Tijdens een bikefit gaan we na wat de biomechanische oorzaak van de klacht(en) is. We lossen het probleem op bij de bron. Hét antwoord op terugkerende fietsklachten.
Fietsprestaties verbeteren
Geen klachten? Wel wil je eens weten hoeveel watt je kunt winnen door het optimaliseren van je positie? Tijdens een bikefit bepalen we, tot op de millimeter, de houding die jou het grootste duwvermogen en de beste trapefficiëntie biedt.
Meer comfort en blessures voorkomen
Geen klachten? Nog minder sportieve ambities? Maar je wil graag zo comfortabel mogelijk kilometers malen op de fiets? Potentiële klachten voor zijn? Tijdens een bikefit stellen we je fiets en -onderdelen perfect af op jouw maat. Word één met je fiets. Het is de beste blessurepreventie.
Hoe gaan we te werk?
Kennismakingsgesprek
We luisteren naar je verhaal en toetsen doelstellingen af. We bespreken eventuele problemen en peilen naar je blessure geschiedenis.
Lichaamsscreening
Er gebeurt een totale lichaamsscreening. Hierbij detecteren we lichamelijke asymmetrie. Daarna testen we de kromming van de rug, flexibiliteit van de borst en beweeglijkheid van benen en heupen.
Afstelling schoenplaatjes
Op basis van de voetmeting wordt je schoen afgesteld. De schoenplaatjes worden zo geplaatst dat voet- en enkelpijn worden vermeden.
Analyse van de huidige fietspositie
Er volgt een analyse van je begin fietshouding. We bestuderen het onderlichaam (zadel) en bovenlichaam (stand van het stuur).
Aanpassing fietspositie
Bij een lage trapfrequentie stellen we de zadelhoogte en lengtestand van het zadel af. We bepalen de breedte, drop en reikwijdte van het stuur, evenals de lengte en hoek van de stuurpen.
Feedback
We vertellen na afloop waar de problemen zich situeerden en lichten de gebeurde aanpassingen toe.
Zelf mee te brengen
- Uw (propere) racefiets
- Fietsschoenen
- Fietskledij
- Eventueel extra zadel
- Een handdoek